Cómo hacer la postura de la mariposa con Pandi Yogi (Yoga para Niños)
Hola niños y niñas, cómo están?
Miren, estoy en la postura de la mariposa.
A ustedes les gustaría transformarse en una mariposa?
Yo creo que sí.
Para eso vamos a ponernos así.
Vamos a juntar la planta de nuestros pies y vamos a hacer un candado con nuestras manos.
Y vamos a imaginarnos que vamos a hacer una mariposa que vuela por los cielos. Y vamos a volar con nuestras alas, que nos vamos a imaginar que van a ser nuestras piernas.
Y volamos como mariposas. Volamos como mariposas. Y así trabajamos nuestras piernas y además trabajamos nuestra mente.
Y también trabajamos nuestro corazón.